ПОЧЕМУ СНОУБОРДИСТАМ ПОЛЕЗНО ЗАНИМАТЬСЯ НА БАТУТЕ?
#ярбатут #фристайл #школасноуборда
Многие бордеры (и не только начинающие) рано или поздно хотят достичь чего-то большего, чем то, что уже умеют. Но страх, боязнь получить травму, неуверенность в собственных действиях чертовски мешают прокачать себя до прорайдера).
Будешь тоскливо дожидаться зимы и методом проб и ошибок «убиваться», пока не придет понимание, — ни в коем случае)
Бегом на батут) отработаешь все трюки под присмотром тренера в спокойной безопасной обстановке и с наступлением зимы начнешь применять полученные навыки на склоне.
Самое большое преимущество батута, это то, что на нем можно повторить трюки тысячу раз: недокрутить, перекрутить, упасть головой вниз и при этом не покалечиться)
Научиться на батуте можно многому — от простейших 360 с любым грэбом до офаксис трюка. Если есть желание научиться контролировать тело в воздухе, правильной крутке или напряжению и развитию тех мышц, которые для этого нужны - однозначно нужно прыгать).
Батут позволяет получить очень важный опыт — понимание основ управления телом в воздухе. Кроме того, батут отлично развивает координацию, без которой прогресса в трюках не добиться. Научившись контролировать себя в воздухе, вы научитесь приземляться, а если это будет падение, то оно будет максимально безопасным для вашего организма)
На батуте можно разложить трюк на составные элементы и отработать каждый по отдельности, а к сложным трюкам проще подойти через подводящие упражнения. Во время тренировки отрабатываются элементы, максимально приближенные к трюкам, выполняемым на трамплинах в сноупарке. Прыжки на батуте можно выполнять со специальной "мягкой доской" — это поможет быстрее научиться правильно делать захваты и вращения на сноуборде.
Тренировки на батуте развивают ловкость, гибкость и быстроту, без которых экстремальный спорт сложно представить. Более того, прыжки на батуте — это нешуточная силовая тренировка, которая заставит интенсивно работать все группы мышц.
Вообщем, чтобы прогнать осеннюю хандру в ожидании снега и первой катки, - стоит попрыгать) заряд хорошего настроения и прогресс в катании вам обеспечен!